TORABARA ながつき９日

夜、ヨガへ行く。呼吸について学ぶクラス。1分間で吸う吐く吸う、たったの3アクションしただけの、深ーい呼吸をした。寝てたくらいも、リラックスしたのかも。いいクラスを受けて良かった。

帰宅したら、だんなのひとがナポリタン作ってくれた。赤ワインも飲んだ。